किडनी सिस्ट: तेजी से बढ़ती लेकिन अक्सर अनदेखी रह जाने वाली समस्या

Nagpur / आज के समय में किडनी से जुड़ी बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं और उनमें से एक है किडनी सिस्ट की समस्या। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार अल्ट्रासाउंड जांच कराने वाले लगभग 20 से 25 प्रतिशत लोगों में किडनी सिस्ट पाए जाते हैं। किडनी सिस्ट दरअसल पानी से भरी छोटी-छोटी थैलियां होती हैं, जो किडनी के अंदर या उसकी सतह पर बन जाती हैं। अधिकतर मामलों में ये सिस्ट सौम्य यानी हानिरहित होते हैं और लंबे समय तक किसी तरह का गंभीर लक्षण नहीं देते, इसलिए कई लोग इस समस्या को नजरअंदाज कर देते हैं। हालांकि जब इनका आकार बढ़ने लगता है तो स्थिति गंभीर हो सकती है। ऐसे मामलों में पेट या कमर के आसपास दर्द, पेशाब में जलन, बार-बार यूरिन इन्फेक्शन होना, ब्लड प्रेशर बढ़ना या पेशाब में खून आने जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। विशेषज्ञ बताते हैं कि खराब जीवनशैली, पर्याप्त पानी न पीना, अधिक नमक और मसालेदार भोजन का सेवन, देर रात तक जागना, शरीर में बढ़ता इन्फेक्शन और पाचन तंत्र की गड़बड़ी जैसी आदतें इस समस्या को बढ़ावा दे सकती हैं। कई मामलों में आनुवंशिक कारण भी किडनी सिस्ट के लिए जिम्मेदार होते हैं। आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से देखा जाए तो शरीर में वात, कफ और अपान वायु के असंतुलन के कारण भी किडनी से जुड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। डॉक्टरों का कहना है कि किडनी शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण अंग है, जो खून को साफ करने, शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालने और पानी व इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने का काम करता है। ऐसे में किडनी में बनने वाली किसी भी तरह की समस्या को हल्के में लेना भविष्य में बड़ी बीमारी का कारण बन सकता है। इसलिए यदि लगातार कमर या पेट में दर्द, पेशाब से जुड़ी समस्या या अचानक बढ़ता ब्लड प्रेशर दिखाई दे तो समय रहते जांच करवाना जरूरी है।

विशेषज्ञों का मानना है कि शुरुआती स्तर पर सही खानपान और जीवनशैली में सुधार करके किडनी सिस्ट के जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है। आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा में भी कुछ उपाय बताए गए हैं, जो किडनी की कार्यक्षमता को बेहतर बनाने में सहायक माने जाते हैं। इनमें नियमित रूप से पर्याप्त मात्रा में पानी पीना सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। सामान्य रूप से दिन में सात से आठ गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है, ताकि शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलते रहें। इसके अलावा हल्का और संतुलित भोजन किडनी के लिए लाभकारी माना जाता है। आहार में लौकी, खीरा, गाजर, हल्की दालें, नारियल पानी और पपीता जैसे खाद्य पदार्थ शामिल करना उपयोगी हो सकता है। वहीं अत्यधिक नमक, प्रोसेस्ड फूड, रेड मीट और ज्यादा तले-भुने भोजन से दूरी बनाना जरूरी बताया जाता है। कुछ आयुर्वेदिक विशेषज्ञ किडनी की सेहत के लिए त्रिफला, गिलोय, पुनर्नवा जैसी औषधियों के उपयोग की भी सलाह देते हैं, हालांकि इन्हें चिकित्सकीय सलाह के बाद ही लेना चाहिए। इसके साथ ही नियमित योग और हल्का व्यायाम भी किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक माना जाता है। डॉक्टरों का कहना है कि यदि किडनी सिस्ट का आकार लगातार बढ़ रहा हो, तेज दर्द महसूस हो, पेशाब में खून आए या ब्लड प्रेशर लगातार बढ़ा हुआ रहे तो तुरंत विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। समय पर जांच और उपचार से इस समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है और किडनी को गंभीर नुकसान से बचाया जा सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ यह भी बताते हैं कि किडनी से जुड़ी बीमारियों से बचाव का सबसे आसान तरीका स्वस्थ जीवनशैली अपनाना, संतुलित भोजन करना और समय-समय पर स्वास्थ्य जांच कराना है, ताकि किसी भी समस्या का पता शुरुआती चरण में ही चल सके और उचित उपचार किया जा सके।